ギリギリまで寝て出発。 月曜日向けの資料作成が、作業膨大なため半ば途方に暮れつつ進行してますが、そんなときに限って夕方から飲み会！作業時間が・・・。仕方ないので酒は最初の１杯だけにして、食いに徹する。意外と長引いて困った。帰社してちょっと作…

祝！一部初勝利！！ 苦節５年目にしてよーやく一部で勝てました。個人打撃成績：四球 三安 左安 補飛 で、３打数２安打１四球１打点。二打席目のサード前安打は、無視１・２塁の場面で、転がす進塁打がほしいところで、サードが前にでるボテボテのゴロが飛ん…

最近帰宅が遅いので寝不足だ。 しかし、雨も小康状態になったのでちょっと早めに出発。昼休みに整骨院へ。左足首の痛み除去に２人で思案する。 もう少しかかるかな。帰りは午前様。明日は野球なのですが寝不足だ〜。

本日雨のため、電車通勤。 読書がはかどるのが唯一の利点と何度も書いている気が。仕事が佳境のため、終電に近い時間にて帰宅。 今週は仕事と野球（→その後の打ち上げ）でテンテコマイの予定。

１回しかボランティア参加してないのにリーダー？と思いましたが、研修の内容に（どんなことするのか）興味があり、参加しました。(つづく)

９時過ぎに江戸川河川敷に集合。江戸サイを自走往復にて。 前日遅かったから、家を出るのがかなりシンドかった・・・。本日は大会前といこともあり、守備の細かな連携の確認など、試合ではできないことを中心に。塁間球回しは基本だねってことを思い出しまし…

雨予報でしたが出発、最後の最後に土砂降に会い、ズブ濡れ。 左足の調子が悪く、アキレス腱周辺にまで拡大してる感じでペダリングにも多少影響あり。仕事はキリがない感じ。

指の痛みが多少引いてきたので、昼休みに神宮BTへ。 本日も子どもで一杯でした。指導者と一緒の団体も多かった。多少軸足に体重かけて振れたのでヨシ。 スピードは遅く感じたので好調キープと。仕事がバタバタしてきたが、今の状況ならどーってことなし。 早…

踏まれた左親指が、まだドス黒い。

いつまでこの暑さは続くのやらといった天気。 左足痛いのもあって、ソールの硬い自転車用の靴だと親指に当たるため、自転車こぐのもシンドイ。昼休みに神宮バッティングセンターにGO。子供がわんさかいた。１ゲーム行うも、軸足が痛いのでまともに打てず・・…

久々に野球の試合です。本番(24日)まで時間がないので、いきなり実戦ですが大事にしないと。 場所は多摩川河川敷で遠い・・。他に便利な交通手段もないので自走で。一番乗りで到着、続いてキャプテン。アップしててもやはり、左足首の調子が悪い。軽く走るだ…

久々にスポーツセンターで筋トレしてみた。 ブランクがある箇所とない箇所、疲れが残ってる箇所とない箇所があって面白い。ハムは疲れてたなー。

本日６名。怪我してるポールも来た。だんだん日が短くなってきた。LAP1 14:47 235W HR170 98rpm LAP2 14:38 264W HR177 99rpm LAP3 14:33 251W HR178 97rpm房総練のことを聞くに付け、今回は少ないワットで１周回ってこれないかなと思いつつ走ってみましたが…

通勤者に付いてるセンサーを、garminが感知しなくなってしばらく経ちましたが、本日再スキャンしてみた、あっけなく繋がってビックリ。なぜ？

チャリンコを置きっぱなしのため、本日電車にて通勤。歩く・走る際に、ちょっと前から左足首あたりが痛むのもあり、整骨院へ。今月末へ向けて、今週末から野球やんなきゃならないので多少なりとも良くなれば、と。昔っから痛む箇所なので、どーでしょ？最近…

昨日の帰りは朝練時とうってかわって、脚が重かった。 遅かったせいか今朝もなんだか重〜い感じで。それでも本日行きだけなので、インターバル強めにやりつつ出勤。 午後から都庁、夕方から巣鴨でＴ大学長を交えて、日頃の感謝を兼ねた慰労会？のような飲み…

本日４名。Ｈ本君、Ｔ田さん、まこっちさん、ポール。 Ｈ本君、Ｔ田さん連チャンなんだよスゴイ！見習ってみようかしら？まこ車両がサーベロＴＴ！うーんカッコイイな〜、ああいうの見るとほしくなるな〜。 ポールの肋骨の件は、背中側だと本日初めて知る。…

寄り道したらいつもより走ってた。 朝、ついでに？晴海大橋行ってこいで３本（少な！）。 ３本だと思い比較的全力でこいだら、いい感じでヘロヘロになりました。なるしまさんに行ったらクランクストッパー（オレンジ）置いてあった！自転車以外の交通手段で…

帰りにスポーツセンターへ、と思いましたが仕事がズレこんで断念。

朝練してみました。晴海大橋３周・橋とがすてなーに区間でインターバルしたのち、橋を行ってこいで５本インターバル。気持ち抑え目加減にしてみたのに最後はヘロヘロ。弱いな。その後通勤。夕方、急遽研究会出席を命じられて、スーツ姿で自転車こいで現地ま…

小雨パラパラな天候ですが、自転車にて出発。 行きはインターバルっぽく上りでもがきつつ到着。つかれたー。忘れてましたが野球大会の日程が決定。 １回戦８／２４（水）、勝ったら８／２６（金）。 クジ運いいかな？一部で１回戦初勝利なるか？勝ったら強豪…

朝、出発前に家で筋トレ。10kg×2のバーベル持ってレッグランジ。片足ずつ交互に脚にくるまで(笑)。 その後通勤。帰りの時間くらいに筋肉痛になってきた。みやだの要項がでたけど、１日目が1.3kmのTTになってる！ヒルクラだと想定してたので肩すかし・・・。…

うーん毎日書かないと借金のようにたまりますね・・・。台風接近な日でしたが、走れそうなので荒サイ経由で戸田橋で降りてR17〜山手通りで代々木上原まで。帰りはまっすぐ。

朝練を想定して起床してみれば、雨、やんでるやん。 ということでどーしよーと迷っているうちに雨が降ってきた！どうせ昨日の筋肉痛で動けませんのでちょうどよし。6：30にＴ田さんがＧＤＲを取りにやってきた。お疲れ様です。で、おそれおおくもワインをい…

台風接近。 朝から微妙な天気で、行こうと思えば行けそうでしたが、雨脚が強まってきたので急遽電車にて。こういうのが一番困る。結果的には自転車で行けた模様。帰りも予想より雨量が少なく、これまた残念ながら電車にて帰宅。明日の朝練はなしで確定なので…

朝、ちょろっと晴海大橋周回３周。インターバルっぽく３回登坂して終了。 通勤はほどほどにして明日に備える。

朝、老朽化したペンシルビルを撮影しに、御徒町と新橋へ寄りながら通勤。午後は設計事務所にヒアリングしに行ったんですが、なんとうちの近所で、このまま帰ろうかと思ったくらい。結局遅くに帰宅。今週なんだかドタバタしてますね〜。

普通になにごともなかったような。帰りは急な仕事がふってきたが、明日は朝練なので明日に回すことにして、トットとでもないけど帰ることに決定！

通勤ですが、その前にF1英国GP見ておかないとネット絶ちしなきゃならないので、眠いのに必死に見る。レッドブル、マクラーレンのピットミスなかなか展開があって面白かったが、DRSは追い越しの価値観減少なのでヤメた方がいいのでは？と思う。カムイ残念。夕…

前日シンポジウムだったので、革靴にて出発。遅く走らざるを得ないのでかなりストレス、を感じても仕方ないので、のーんびり行きました。しかし、ツールを最後まで見られる気がしない。途中で寝ちゃいますね。契約してる意味があるのだろうか？