事務所が風邪引きだらけ！空気がやばいっ！ あまり事務所にいたくないが、仕方ないですね。 関節が少々痛くなってきたりしていて、風邪の兆候？ やだな〜、と思いながら本日もあまり追い込まずに自転車で往復。

今更ですが。ルノーの速さを再認識させられるＧＰでした。燃料多めに積んでもポール取れるもんなぁ。フェラーリのエンジントラブルは、熱帯特有の現象だと思いたいぞ！ウイリーも速いが、ワークスの進化についていけないと仮定すると、勝つなら今のうちだ！…

お疲れ気味だったので、アクティブリカバリーに努めました。ここに来て寒さぶり返し、体調も油断すると風邪ひきそうなので、さっさと寝ました。

初めて距離をきちんと測ってみましたが、２８日に大台達成！本日は通勤なしで、帰宅後ローラー（ローラーも距離にカウントしてます）。メディオ〜ソリアの間で２０分ぶん回しましたが、少々疲れ気味のところで頑張ったもので、疲労困憊だ〜。（本日のローラ…

往復通勤に加え、打ち合わせにも自転車で参上。現地にてスーツに着替え。気持ちいいしいいことばかりだね。平日昼間なのに、銀座に人があんなにいるのは何故？と思いながら通りました。帰路はそれなりに追い込んで帰社。

休出。車のいない都内は気持ちいいですね！かといって休出したくはないわけですが。。。久々に通勤で心拍計をつけてみたんですが、登りで追い込めばそれなりの心拍数まで上がることを発見！平地だらだらはさすがに上がりませんが、通勤も立派にトレできると…

事務所に行こうと思ったところで遅く起きました。昨日頑張りすぎたか？巣鴨のまちづくりの会に急遽呼ばれて自転車にて。行きは登り基調でまあまあ走りがいありだけど、渋滞がひどい。１車線右にいた車が左折するために前を横切る。あぶね〜。帰りは下り基調…

来年から富士でやるんだって。個人的には富士じゃものすご〜くつまらんと思うんですよ。対してスキルいらないし、メインストレートエンドでしかオーバーテイクできないでしょう。去年の秋、トヨタのフェスタ行きまして、トゥルーリ・トヨタのF1サウンド聞い…

朝、仕事先に立ち寄りで虎ノ門へ。電車に乗らずにしかも速い！こういう時に自転車は便利だなぁ。トラさんは仕事先でレーパンの上からスーツ着てシャツ（濃い色）着て、ってやってるらしいことを先日のツーリングで聞いたので、来年度は実行するつもりだ（打…

行きは渋滞の中をかいくぐって。久しぶりに六本木経由だった。ヒルズの悪名高き交差点は、なんとかならないのかな？墓地経由で裏からくると、渋滞するとどーしよもないことがよくわかりました。 帰りは雨だったがチャリで帰宅してみた、防水対策すれば、案外…

ビバ・メヒコ！ですね〜。 今回のイチローには乗れた。 次回はおかしなルール・システムの改正が必要だね。韓国の人は納得いかないだろうな。 自分たちのチームもがんばろうという気になりました。

１９日に行ってきました。始発の東海道線で伊豆急下田下車。１３６号線→石廊崎→１３６号線→松崎で昼食→伊東西伊豆線→仁科峠→湯ヶ島→４１４号線→修善寺ゴール！120kmＯさんＴさんと集団走行時はＬＳＤ〜メディオで。本格的な峠道が始まってからはメディオ〜ソ…

韓国のここ一番の勝負強さと集中力の高さには感心させられます。サッカーといい今回の野球といい。いくらニンジンがぶら下がっているとはいえ。 対して日本ですが、出場している選手はよくやったと思います。アメリカを見てもわかるとおり、この時期のコンデ…

朝から打ち合わせで、スーツのため自転車通勤できず。たまーに電車に乗るとストレスたまりまくり。こういう日は、帰宅してから筋トレするいつものパターン。６ｋｇ×６ｋｇのバーベル持ってスクワット１００回２セット。６ｋｇバーベル持って腹筋５０回。スク…

行き：激混みの次の日、鍛冶橋通りは空いていた。？？どういうシステムでこうなっているのでしょう？俗に言うゴトービでもありませんし・・・。 帰り：今日は流す！といつも思うが本日も赤坂御所前でモガキ。なんとかMAX50km/hだが、５２ー１３まで入れまし…

なんだあの判定はっ！！しかしハーフスイングは多少甘めだったから、といってもあれはひどいぞ。 しかしＷＢＣって言われるとボクシングか？と２回に１回くらい思う。ヤンキース松井は出ないことで株、下げたね。 自分もそろそろインナーマッスル鍛えないと！

行き：月曜から激烈な鍛冶橋通りの大渋滞。少し歩道走った。 帰り：２４６赤坂御所でモガキ。なんとかMAX50km/h達成。最高裁前からの下りで再びモガキ。

フェラーリ復活！と、喜びたいところだが、ルノーの速さが際立ってた。オープニングラップのマッサのブロックはナイスアシスト！という間もなくアロンソが２番手に。マシンの素性が出たシーンだった。７２１ライブとformula1.comのライブタイミングとのセッ…

休出。いつも激混みの鍛冶橋通りがすいていたよ♪ 赤坂御所手前のＴ字、左折専用レーンでタクと最接近。いつも左折レーンではどこ走るべきか迷う。今後の課題。それと、年度末の道路工事、今年度はいちだんと派手にやっとりますな。迷惑です。

祝！開設。てすてす。