8月18日

通勤ネタ復活への練習ということで。

土曜日で比較的涼しかったんですがローラーで。
アップ15分→心拍域88%を5分×3+90%×5分→クールダウン15分
最近これくらいでも以前よりラクに感じるなぁ
＜ローラーの友＞
F1 Legends いつぞやのベルギーGP

その後パッティングセンターで打撃練習。
昼間は人大すぎ。夜にしよ。