通勤32km、木場公園ラン10km

朝木場公園を２週＋クールダウン半周。
とかやってると1.5時間くらいかかります。ハムストリングスとお尻の筋肉が手っ取り早く張ります。自転車に役立つかどうか分かりませんが、人体実験ということで。本日強風のためか、いつもより人は少なめ。そんな中でも太極拳の方々は元気に集合していて、見習わなければ！と思います。

夕方から打ち合わせ→飲み、でした。毎回やらなくても、と思いつつこの会議のメンバーは面白いのでよい。