2011-01-15 巣鴨で勉強会25km 通勤 日記 トレ 昨日午前さまでしたので、昼間で回復待ち。 そこから外行くには時間もやる気もなかったので、体幹、筋トレメニューをみっちり。普段と違うメニューもやったので筋肉痛の兆候あり。夕方から巣鴨で勉強会。 「商店街のマーケティング戦略」について、メンバーの方から講義。地蔵通りを中心とした巣鴨をどうすべきか、貴重な示唆をいただきました。その後新年会でしたが、その場で千川上水公園の今後に展望が!新展開か?