お台場朝練は雨

多少の雨でも今日は練習したい、と思いつつ出発してすぐに結構な雨が！やむを得ず引き返してきました。残念！

またしてもローラーで：
アップ13分−メディオ(280-300w)20分−レスト5分
−メディオ(290-310w)−ダウン12分

２０分が長い・・・。

その後、通勤＋打ち合わせ移動しました。