多少の雨でも今日は練習したい、と思いつつ出発してすぐに結構な雨が！やむを得ず引き返してきました。残念！またしてもローラーで： アップ13分−メディオ(280-300w)20分−レスト5分 −メディオ(290-310w)−ダウン12分２０分が長い・・・。その後、通勤＋打ち合…