2010-10-10 ローラー1時間くらい トレ 走ってもいないのに、前日の疲れが抜けず。 午後になって回復傾向。ローラー1時間くらい。心拍170くらいで。 (出力みなかった) 夕飯と明日のご挨拶の準備後にもう1回と思いきや、眠くなってDNS。