ローラー16km、雨で電車通勤

本日もローラーで。寝坊気味なのでダイジェスト的に。

10分アップして20メディオ280w近辺、7分ダウン。
ローラーでも同じ姿勢取ってると肩がモワーっとするので困る。

雨降ってきたので電車通勤。寒い。

夜から巣鴨で会議。土曜日のフェアの最終打ち合わせ。図らずもこちらに出られることになり、ちょっと複雑ですが、こちらがうまくいくべく頑張りましょう。午前様帰宅。