ローラー２部練72km、３ｈ

昨日に引き続き雨です。今日の方が降りが本格的かも。

午前中２時間ちょい。225wくらいで。靴まで汗だく。
出力より時間こなすのを第一に。これくらいなら２時間耐えられました。
HDD→DVDへ焼く作業をこなしつつ。

夕方50分。10分メディオ（250-270w）の後、レストなしでソリア（300-310w）３分→５分レストを３セット。昨日と同じようなことしてるはずですが、本日は出力維持に四苦八苦。かなり脚にきました。

テレビ見ながら、いつの間にか寝てます最近。
いかんいかん。