お台場朝練(7.14)

蚊に悩まされた昨晩。かゆい。
本日６名。tinoueさん、Ｈ本さん、Ｔ田さん、Ａ藤さん、まこっちさん、だはら。

LAP1 15:05 Ave_Spd41.4,HR166,Cdc93
LAP2 14:31 Ave_Spd43.0,HR178,Cdc95
※参考記録 14:15（byまこっちさん）
LAP3 15:01 Ave_Spd41.8,HR176,Cdc92

今日のメンバーは脚が揃ってて、１周目からスムーズに回せてタイムも良い。記録の話したら皆ヤル気に（なったような）。

LAP2は、スタート前のコーナーで車に阻まれた関係で隊列揃うのが遅れた。少なくとも10秒くらい短くみていいかも。途中、tinoueさんをＨ本さんが引き上げてたみたい。速い人はそういうことできるから感心します。スプリント区間でも好タイム目指して構わず引く！な感じで。

LAP3は信号にも恵まれず、かつ２周目でヘロヘロかと思いきや好タイムでした。２回ともＨ本さんにスプリント持ってかれましたが、出し切った〜。

いずれにしても今期最高・最速でした。
一致団結して好タイム目指すTTTな走りで、キツイんですがいい練習になります。

調べてみました。
【参考】朝練Record 14:10（2008.7.9）３周目
メンバー：R_E、T中、Ｏ友、だはら
ちなみに、こんなでした。