久々に自転車で(11.26)

ただひたすら安全運転。
右腕に荷重かけるのは躊躇します。
しかし交通量多すぎ。
無事に辿り着いてよかった。
（帰りもありますが）

バンド外れてローラーに乗ってみて分かりましたが、肩から腰にかけての筋肉、落ちてます。体重落とすよりも、筋肉回復の方が喫緊の課題か。