大観山２本、ボランティア報告会

輪行で湯河原まで行って、２本走る。
１本目はそこそこ全力でしたが、２本目はタレまして、タレたなりに走って終了。久々にヒルクライムの練習でしたが、１時間は長いな。

19.1km
1本目　53:29 265W HR179 81rpm 21.7km/h
ざっくりと前後半にわけると、
前半　275W HR177 83rpm 23,8km/h
後半　254W HR180 79rpm 19.5km/h
後半の方が急勾配ってこともないので、やはり後半タレている。。。

2本目　62:02 216W HR173 77rpm 18.6km/h

戻って巣鴨でT大学でボランティア報告会。メディアに載ってこない貴重な話を聞くことができた。

しかし週末に２日とも予定が挟まるとせわしない。。。