お台場朝練,通勤復路のみ17km

前日飲んだせいで若干気持ち悪い。が出発。
本日４名。お互い皆勤のＴ田さんと、まこっちさん、ポール。
まだ集合時は暗い。埠頭の先はＵターンで。

LAP1 16:05 251W HR170 86rpm
LAP2 15:02 271W HR178 90rpm
LAP3 15:03 254W HR174 89rpm

スプリントしんどかったけど皆といるとソコソコ頑張れますね。
最後は月一のＴ田さんが捲くってフィニッシュ。

２周目には明るくなってきた。

置いてあった自転車で帰りのみ通勤して、整骨院によって帰宅。