通勤40km

今日になったら若干脚が重くなった感あり。
久々に、筋トレしてみました。いつものように10kg×２のバーベル持って、スクワット100、レッグランジ片足ずつ25,20,10の順に。久々の割には軽くできた感あり。

行きは通勤インターバル的に、坂のたびに上げるの繰り返しで結構脚にきて終了。

書き忘れましたが、先週野球大会のクジ引きがあり、後追いのクジでＢッカスさんと当たることに。ノーシードだしどんな強さかよく分かりませんでしたが、調べたら一昨年の準優勝チーム・・・。強豪しか引き当てませんな＞自分。