今日になったら若干脚が重くなった感あり。 久々に、筋トレしてみました。いつものように10kg×２のバーベル持って、スクワット100、レッグランジ片足ずつ25,20,10の順に。久々の割には軽くできた感あり。行きは通勤インターバル的に、坂のたびに上げるの繰り…