2010-05-18 朝ローラー28km、通勤34km 通勤 トレ 朝1時間メディオ(250-270w)20分×2、レストは5分。 体感的にはいつもと同じでしたけど、心拍180くらい! ブランク明けを感じます〜。それとも暖かくなったから?不思議だ。