2010-05-18から1日間の記事一覧

朝ローラー28km、通勤34km

通勤 トレ

朝１時間メディオ（250-270w）20分×２、レストは５分。 体感的にはいつもと同じでしたけど、心拍180くらい！ ブランク明けを感じます〜。それとも暖かくなったから？不思議だ。