ローラー26km、本日も飲み

朝ローラー。
10分メディオしてレスト入れずにソリア３分×３。
350w目途にするも、そこまであげられずに330-340wくらいで。
あまりにキツく１本でやめよかと思いましたが何とか３本。
３分ながーい！〆にメディオ５分入れてみました。

夜から打ち合わせの後、仕事先の方と飲み。
なぜか野球仲間だったりします。面白いですね。
一昨日に引き続き、菓子パンはいかーん！話になる。

身近な人は増量しているようです。
私も今週毎日飲んでますので、増量が心配です。。。