雨のため電車通勤。本日寒いです。冬？
左大腿部打ってまして、階段上り下りが超・ツライのが分かりました。
整骨院に行って、負傷箇所見てもらったら「結構長引きますね」だと。
骨は大丈夫そうですが「棘上筋（きょくじょうきん）痛めて」るそうで、３日くらいして痛みが治まらなければ、断裂してるかも〜と脅されました。３日間ノーライド指令を受けまして、左腕も上がらないし言うこときくことにしました。
17（土）JCRC・Zエントリーしましたが、当然ヤメ。
来週末、東日本TRで、出たいところですが微妙です・・・。
流れも悪いし、一度リセットするかな〜。
