朝ローラー練、往路のみ通勤15km

朝から雨。もう少し後から降るという予報でしたが？
というわけで、ローラーで。

20分メディオ（260w-280w）−５分レストを２セット。
コンディションがまだ上がってこない中、ひたすらガマン。体感的にもメチャきつい。１セットで止めようと何度も思いましたが、ガマンして２セット。しかし、心拍185くらいまで上がってるんだけど、これってメディオ？などと疑問に思いながら終了。

雨の中、行きは頑張って通勤してみるも、帰りは寒くてヤメ。事務所に自転車置いて、電車にて帰宅。

木祖村中止ですか〜。残念ですね。