お台場朝練

本日１１名！盛況。
２周目からは２班に分けて、先発班にて走行。２周目はキツかった。
３周目は信号・渋滞に阻まれたりして若干ペースダウン。

（両家にお礼状を書いていたらデータDLの時間がなくなる。後ほど）

LAP1 16:30 Ave_Spd38.1,HR169,Cdc103
LAP2 15:08 Ave_Spd41.8,HR181,Cdc96(今季最速)
LAP3 15:40 Ave_Spd40.4,HR175,Cdc92
MAX Spd52.9,HR192

今日もそうなのですが、出発時には脚が重いなーと感じていても、朝練でもがききったあとでは、軽く感じることがあります。血流が良くなった関係でしょうか？まだアバラが少し痛い。