在宅勤務、ローラー２部練62km、カーリング男子決勝

午前中、めったにやりませんが雨＆雪＆東京マラソンで、事務所まで行くのが面倒なため、在宅勤務。意外にもはかどった。レースも面白かった。

午後からローラー。昨日の筋トレが思いのほか効いていて、重めの筋肉痛。225Wで１Ｈ。前後にアップ＆ダウン15分。

終了後から男子カーリング決勝観戦。
ストーンのウエイトが女子とは違う。

観戦後に、同じことをもう１セット。脚にこれ以上こないギリギリな感じを目指すも、結構脚パンになりました。