房総練習(1.9)

前日最終の特急で保田入りして、翌朝からまこっちさん、Ｈ本さん、みずちゃさんと平地主体の練習。130kmちょい。

LSD域で走るお２人と対照的に、心拍域80-85%くらいで終始走る自分。４時間もんでもらいました。単独では維持できそうにない練習ができました。ありがとうございます。終盤の２段坂の２段目で千切れて終了。