お台場朝練(10.13)

トレ

本日、まこっちさんと２名。集合時は曇りで真っ暗。

LAP1 16:46 Ave_HR158
LAP2 16:17 Ave_HR170
LAP3 16:20 Ave_HR170
MAX Spd48.6 HR186
（メーター所々で正常に作動せず）

前日の練習から１日経ってないし、２名でキツかった。スプリント時に腰上げたらキツイの何の！３周目は筋肉バキバキを痛感。
しかし、フレッシュな人に引き回されたらもっと辛かったと思います。