お台場朝練２(9.10)

本日８名。インターバル練なのに大盛況です！
スイス帰りのＭ尾君が！後ろ姿がシャープに締まってました。速そう。

アップの１周目は15分半くらい。人数がいたのでアップとはいえなかなか速ペースでした。

今日は400ｍ×10本の日。
多いので安全も考えて２班にしました。
初の方もいるので、試走１往復。
常連？メンバーが２手に分かれて開始。

いい感じで脚に来ました。１本取ったのみ。
併走まくれずな展開が何回かあり。５本終わった時点で「ヤメたい。。。」と久々に思えるほど追い込めたです。メンバー皆強かった。

終了後は酸欠状態。
貧血話で盛り上がりつつ晴海大橋で〆にもがいて終了。