お台場朝練(8.4)

本日４名。

LAP1 16:10 Ave_Spd39.2,HR165,Cdc92
LAP2 15:01 Ave_Spd42.0,HR174,Cdc89
LAP1 15:13 Ave_Spd41.8,HR175,Cdc85
Max Spd54.5,HR191

教訓：天気予報はあてにならない。１周目だけ雨で、あとは止んだ。
強風で走りにくい。スプリント区間も逆風気味で、アウタートップにしたけどうまく回らない。直線引きっぱなしだったＨ本さんに捲くられて終了（悲）。

３周目のトラック大渋滞には参った。
人も早朝から多かった。