皇居(7.3)

６時から朝練仲間と１時間。
いつもどおり結構な強度で、脚にきました。
一応レース前なので、短時間・高強度で切り上げました。

その後自転車通勤。回復走的にゆっくり。

午後からいつもの会議で夜まで。今回で最終ってことだが、果たしてそうなるのだろうか？？なってほしいが（希望）。
ポツポツ雨がきていたので、電車にて直帰。