６時から朝練仲間と１時間。 いつもどおり結構な強度で、脚にきました。 一応レース前なので、短時間・高強度で切り上げました。その後自転車通勤。回復走的にゆっくり。午後からいつもの会議で夜まで。今回で最終ってことだが、果たしてそうなるのだろうか…

雨。個人比でいつもよりみっちり筋トレ。午後晴れ予報でもあり、打ち合わせもないため自転車で通勤。帰りは予報通り雨が上がったので自転車にて帰宅。千葉ロッテvs埼玉西武の試合が夜中までやっていた。接戦だったためお付き合いしました。終電時刻も遅らせ…