お台場朝練(6.2)

本日７名。今日からデータ取ることにします。

LAP1 15:31 Ave_Spd40.5 HR165 Cdc93
LAP2 15:16 Ave_Spd40.8 HR179 Cdc89
LAP3 15:38 Ave_Spd40.1 HR174 Cdc87

Max_Spd52.7 HR191

LAP2のスプリントは交通事情により、なし。
15分切る勢いでしたが。アップは実質なし！？

最後にスプリントしてから晴海大橋までメディオ走してみました。続けるつもり。