お台場朝練は雨

練習した人いたりして？雨はだいぶ止んでましたが。残念。
起きてしまったので筋トレを念入り（自分比）で行ったり、ポジション調整などしていると、R_Eさんから「ローラー60km完了」なるメールが舞い込む。

反省？して自分もローラー。15分しかできませんでしたが。
アップなしではしんどいことが分かりました(笑)。