1月24日

午前中に荒サイ65km。
行きは強烈な向かい風で20km/h以下しかでない。ヒルクラ練習？心拍も75-80%くらいですかね。

帰りは追い風で、と思いきや横風強烈区間が半分くらい。距離以上に疲れた。

夕方、病院へ行ったら、担当の先生が帰ってしまっていて出直しとなった。また来ないと・・・。

夕方なるしまさんに行ってレース車のメンテ。
ヘッド周りのガタつきでしたが、サクっと直って感動。

100km