練習の主旨が一緒なガリ山さんと錦糸町で落ち合い、朝７時出発。シロクマに行くと一般道走る（停止せざるを得ない）区間が多発するので、ホンダ・エアをスルーしてそのまま北上。しかし80kmくらいでCRが終了して折り返し。13：30くらいで帰ってこれた。 夕方…

午前中に荒サイ65km。 行きは強烈な向かい風で20km/h以下しかでない。ヒルクラ練習？心拍も75-80%くらいですかね。帰りは追い風で、と思いきや横風強烈区間が半分くらい。距離以上に疲れた。夕方、病院へ行ったら、担当の先生が帰ってしまっていて出直しとな…

やることはやった（気がした）ので、さっさと帰ろうとしたが、20時すぎ。これでも最近じゃ早い。

行きは電車で。片道のみ。ちょっと寄り道。