お台場朝練(9.3)

本日５名。蒸し暑かった。

Lap1 16:51
Lap2 17:17 ave.HR165,Spd36.1,Cdc80
Lap3 15:33 ave.HR174,Spd40.3,Cdc88

週末は実業団全日本、しかも土曜日のため、今日は流しめで勘弁してもらいました。とはいえ、スプリントをやらないのみで、巡行は参加。

信号ストップが多く、かつ安全走行をメンバーで心がけたため、平均速度にするとやや低めだが、終始Ｏ友くんが引きまくりで力強かった。また、スプリントは２周目tinoueさん、３周目Ｏ友くんでした。

もう少し自重するつもりでしたが、皆と練習するとついつい頑張ってしまうね。