11月6日

夜、雨予報なのと、夕方からうち合わせで直帰なので、電車通勤。なので、その前にスコットで朝練しました。例によって晴海大橋〜豊洲周回。ギヤ周りの調整もして、シフトチェンジもばっちりとなりました。23kmくらいで、やるはずではなかったんですが、強度も高めで。

帰宅後。雨降ってないし走ろうかと思いましたが、朝型にしよかなと思い、さっさと寝ることにしました。