2011-07-04から1日間の記事一覧

通勤35km,スポーツセンター

通勤 トレ

昨日のダメージありなので、まったり通勤。 夜は、時間もないし迷いましたが、習慣化させてきたのもありスポーツセンターで筋トレしに。滞在時間50分。ハム重点で。ドヨンとしてましたが意外と負荷かけられた。