2011-03-27から1日間の記事一覧
悩んだ末に、筋トレ入れるなら速筋→遅筋の順だよなーと思い直してスポーツセンターへ。22時までやっててくれたら便利なんだけどな〜。終了後荒サイ３時間。ヘロヘロかと思いきや、意外にも想定より負荷かけられた。晩ご飯くらいから筋肉痛。ちょっとキツイ。…
悩んだ末に、筋トレ入れるなら速筋→遅筋の順だよなーと思い直してスポーツセンターへ。22時までやっててくれたら便利なんだけどな〜。終了後荒サイ３時間。ヘロヘロかと思いきや、意外にも想定より負荷かけられた。晩ご飯くらいから筋肉痛。ちょっとキツイ。…
