前夜の筋トレで、下肢がもやーんとしてまして、とても上げられそうにありませんでしたが、ちょっとでもローラーやっとくかと思い30分実行。10:31 267w HR171 102rpm まだイケそうだったな〜。ダルいのになんでだろう？ 体の仕組みって不思議だ。そのかわりと…