2011-02-05から1日間の記事一覧

荒サイ155km

トレ

秋ヶ瀬公園内と、上江橋〜開平橋間はインターバル区間にしてます。それ以外も駆けられそうなところはやる感じで。最後の方はいつもヘロヘロになるんだけど、ペース配分間違ってるような気もします。本日もそうなって終了。