出発時は真っ暗です。 本日Ｔ田さんと２名でした。Lap1 16:59 Ave.35.6km/h,240W,HR166 Lap2 17:44 Ave.34.5km/h,233W,HR168(信号stop多発) Lap3 16:38 Ave.36.3km/h,241W,HR170巡行は280-320Wくらいを目途に。３周目中盤からは独走に。出力見てペース維持を…