2010-10-15から1日間の記事一覧

ローラー30min、電車通勤

レース前なので時間は短く。 ソリア3min,1min,1min。 1分だと出力かけられますね。3分だとペース配分考えちゃう感じがよくわかりました。mlitでセミナー聞いて、終了後に実家車を取りに行き、とんぼ帰りして輪島への移動準備。せわしない。