2010-01-29から1日間の記事一覧

荒サイ３時間ちょい

トレ

引き続きケイデンス120キープで。 心拍域160-170で、終始メディオっぽく行けて中身もあり。午後からＴＲチームの写真撮影。 愛知チームとの合成もありますが、とりあえずひと段落。