行けるか微妙な雨模様でしたが、濡れた路面で落車など、この時期ゴメンですのでDNSとしました。ローラー１時間。 アップ15分、メディオ（250-275W）45分に３回ほどソリア（400-420W）１分を混ぜる形に。ソリア後もメディオをキープ。ダウン５分。 ※Ｗ数はエ…

土砂降りなので電車通勤＆休養日にしました。 午後から打ち合わせで外出。終了後、宴席にしばらくいた後、帰社して明日の資料作成。酒のんだあとに仕事するのはシンドイ。