昨日の疲れもバリバリ残っているのですが、大井へ。おきなわ市民女子50kmにエントリーした、しのぶっちは平地の集団走行の経験皆無なので、大井デビューにお付き合いしました。自分はLSDっぽく、ほとんど先頭引き。途中、Ｔ中トレインでの練習を終えたtinoue…

ロング練習の後、見に行きました。しのぶっちの友人宅（品川）にて。外国人の方々主体のTCC(Tokyo Cycling Club)の人たちも大勢いました。超高級マンションなのに、ジャージ姿がたくさんいるんですけど。。。花火は３６階からよく見えました。ケータイで写真…

お台場朝練メンバーでロング練。 R_Eさん、tinoueさん、Ｔ田さん、まこっちさん、だはらの５名。【コース】 小田原厚木〜ヤビツ〜宮ヶ瀬〜どうし道〜山中湖1周〜明神峠〜足柄峠〜大井松田〜小田原厚木まずはヤビツでタイムアタック。藤棚〜頂上まで。 振り返…

往復自転車通勤。まだ少々脚パン。夜は事務所の暑気払い飲み会。 近所の代々木上原「盛徳」にて。 魚づくしで美味い。思わず日本酒が飲みたくなるが、明日はロングなので、ビールで、しかもちょびっと。飲みが終わった頃には豪雨も上がり、自転車にて帰宅。