朝、皇居で朝練。本日は２名でローテ。途中、なるしまの方が加わったりしたものの基本２人。１時間強のため、若干ペース配分入って高強度とまではいかない感じ。しかし、メディオを積み上げることが課題な私には、このペースでも十分目的はこなせている。貴…

雨予報でしたが自転車にて出勤。夜は野球仲間といわゆるコン活に参加しましたが、今回仲介役にて何かが巻き起こるわけではなく、ひたすら場を盛り上げることに専念。一次会はよかったが、二次会になって電池切れ。失礼しました。。。自転車にて帰宅。