帰りが遅いと朝も遅くなるので悪循環。 出発前にちょこっと筋トレしてから出発。最近246とか渋滞が慢性化してるような。 表参道交差点までノロノロ運転の日が多い。本日まだまだ仕事が終わらず。 明日の朝練はやむなく欠席。 木曜は楽しみなだけに残念だ。

朝練後に出発。少々渋滞気味だった。帰り。遅め。坂ではプチSFRしながら。３、４箇所くらいあるのでそこで。晴海大橋ではSFR→高回転練習って感じで、これを何セットかやれば結構いいかもと思いながら帰宅。今週仕事がひとヤマ。 週末もなさそうだねこりゃ。

昨日から暴風！ みんなこんな天候でも来るのか？と思いましたが５名も参加！みんな好きなんだなと実感。本日５名。イナーメ率60%。横風区間では吹っ飛ばされそうになるし、向かい風もハンパない吹きっぷりで、先頭に立つのと２番手以降にいるのと大違いでし…