朝、さすがに疲れてます。 通勤車のポジション合わせたつもりでしたが、ちょっと後ろかな？要再調整。夕方から巣鴨に行って、飲みも入るの予定。仕事終わらないから明日も出社だっ！雨ならあきらめも付きますが、どうかな。

本日４名。イナーメ率75%。１周アップしてから、本日は750〜800ｍくらいの区間を、順々に先頭で引けるところまで引き、後続はスプリントするという形式。後ろからまくるのも、我慢して飛び出したつもりでも少々長い場合が多く、まだまだ距離感がつかめてない…