2009-01-28から1日間の記事一覧

お台場朝練(1.28)

トレ

本日４名で少なっ！と思いましたが１周目の最後にＭ田さんが合流し、５名。１月の朝練は、週末のベース作りに併せて、高負荷の刺激を入れるという意味合いを持たせています。徐々に週末も負荷を上げていくことで、シーズンインに向けてバランスを取っていく…