朝練開始。SCOTT-CR1でローラー。壊れやしないか、ちょっとおっかなびっくり30分。一応本番のアップを想定した心拍域にて決行。室内なので汗だく。その後外へ出て豊洲〜晴海周回を１周。外は涼し〜。心拍計初めて付けて走ったが、170半ばまでは追い込めるら…

松本市の日曜日予報が晴れのち曇りに！やた！ チャンピオンクラスだから着は狙えないわけで、タイム短縮がモチベーションだったたけに、これは嬉しい。やる気出てきた。ちょっとナーバス。

小雨でしたが自転車通勤。信号に捕まる機会が多く、行きはほとんど流し運転。夕方事務所の行事で宴席。レース直前なのに飲み食い。。。まあ仕方ありませんが、タイミング悪いっすね。あまり楽しめません。酔っぱらい運転ですが、カロリー消費しないと話にな…