回復走？50kmなど

今回の筋肉痛はなかなか取れない。
お台場３周流してみましたが、血流も回ってだいぶいい感じになったような。３周目に雨降ってきた。

夕方から業界関係の震災シンポジウムに参加。
時間がおしたためやむなく途中退出。

明日は都ロードに練習がてらエントリーしてみました。